|
Вес после первых майских и Пасхи.
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 139,76g | Karb: 100,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Fit And Joy Protein Bar Caramel Peanut, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Green Ribbon Клубника Замороженная, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|