28 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 59,01g | Karb: 221,44g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Сава Кедровое Молочко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Öğle Yemeği: Перловка, Семга Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Черешня, Сава Кедровое Молочко, Банан, Черешня, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Черешня, Смузи, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Простокваша Мечниковская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|