06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 121,72g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Бутербродный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка отварная, Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Viola Сыр Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%, Яичница. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|