06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3110 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 223,89g | Karb: 378,65g.
Kahvaltı: Яшкино Панеттоне с Клюквой, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Granducale Кулич "Панеттоне", Перекресток Апельсины, Жареная Оленина, Мясо Дикого Кабана, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Чай, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Grand Инжир Сушеный, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|