28 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 89,12g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kühne Feine Cornichons, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Rolffes Delikatess Rohschinken, Kühne Feine Cornichons, Milfina Butter, Edeka Geflügelsalami, Aldi Vollkorntoastbrot. Aperatifler/Diğer: Power System Crunchy Bar (Vanille Geschmack mit Crunchy Karamell), Possmann Frankfurter Apfelwein, Milka Noisette. devamı için...
|
Haftada 56,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|