28 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 76,09g | Karb: 259,55g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Кофе, Леди Джем Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Сырники Диетические, Чай Ромашковый, Чай. Aperatifler/Diğer: Fish House Семга Холодного Копчения, Пепси Пепси, 7 Days Круассан с Кремом Какао. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|