|
После вечернего ужина шашлыками🤣
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 94,51g | Prot: 80,31g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. Öğle Yemeği: Snaqer Печенье, Макдоналдс Соус Барбекю, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Вафля, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Дикое Море Королевские Креветки , Кальмар. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|