06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 89,64g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Créaline Écrasé de Pommes de Terre aux 2 Carottes, Carrefour Veggie Panés Gourmands Tomates Mozzarella . Akşam Yemeği: Baguette, Montecao, Carrefour Fromage Blanc 0%, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Aperatifler/Diğer: Lidl Barre Protéinée, Beurre de Cacahuètes. devamı için...
|
|
1999 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 21 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|