06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 75,58g | Karb: 242,38g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Barbecuesoße, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Akşam Yemeği: Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Ja! Kroketten, Avocado, Erdbeeren, Snack Time Salat-Menü Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse. Aperatifler/Diğer: Monte Castello Hartkäse , Ja! Pflaumenmus , Harry Dinkeltoast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|