06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 83,37g | Karb: 230,96g.
Kahvaltı: Régilait Lait Entier en Poudre, Nesquik Chocolat Chaud, Cannelle, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Francine Ma Brioche Maison. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Auchan Mozzarella , Marque Repère Tranches Panées de Cabillaud. Akşam Yemeği: Carrefour Huile de Noisette , Concombre (avec Peau), Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Mélange de Légumes (Surgelés), Marque Repère Tranches Panées de Cabillaud, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Favorina Papillotes Lait et Noir, Poire (Cuit ou en Conserve), Vin de Table Rouge, Cookies au Beurre de Cacahuète, Bonne Maman Compote de Rhubarbe . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|