28 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 74,96g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Fazer Хлеб Нормандский, Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Öğle Yemeği: Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|