06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 164,49g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Oatly Havremjölk, Fast Sports Nutrition Proteinpannkakor. Öğle Yemeği: Arla Keso Naturell 4%, Go Green Gröna Linser, Coop Extra Kyckling Bröstfile, ICA Ekologiskt Basmatiris, Broccoli. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Selection Surdegsbröd av Råg. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Änglamark Honung Ekologisk, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|