06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 86,04g | Karb: 208,96g.
Kahvaltı: Hacendado Batido Sabor Morango, Canderel Chocolate de Leite, Globo Polvilho Doce, Ovo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Agave, Morangos, Papaia. Öğle Yemeği: Hacendado Molho de Alho, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Limiano Queijo Fatiado Light, Hacendado Tortellini: Parmigiano Reggiano, Trufa. Akşam Yemeği: Esparguete (Cozido), Mimosa Nata Culinária , Cogumelos, Mercadona Panado de Frango , Lidl Sopa de Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Pão Branco, Gullón Bolacha Aveia e Arroz Iogurte e Framboesa, Maçãs Fuji, Bolo de cenoura e banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|