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Tag 68 von Tag 70:
Gestern wurde soweit ganz gut nach Plan gegessen...und heute liegt mein Gewicht bei 79,2 KG...yes!
Die 78er Marke müsste bis Tag 70 von Tag 70 zu knacken sein :)
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79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1356 kcal
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Yağ: 43,33g | Prot: 197,41g | Karb: 41,61g.
Kahvaltı: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Lovilio Mozzarella, Ei, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Gebirgsjäger Kochschinken. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Ananas, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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