06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 169,15g | Karb: 289,38g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitória Uva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|