06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 37,55g | Karb: 90,62g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|