06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 77,04g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - French Vanilla, OWYN Dark Chocolate Protein Powder. Akşam Yemeği: 2lbs baked Mac and cheese, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Albertsons White Bread, Kroger Colby Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amber grifford Kilo Geçmişi
|