28 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 87,25g | Karb: 17,90g.
Kahvaltı: Fried Egg, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links. Öğle Yemeği: Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Cut Broccoli. devamı için...
|
|
2853 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 17 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|