06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 87,73g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Truskawki, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa z Mlekiem, Mcdonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Grillowana Pierś z Kurczaka, Cenos Ryż Parboiled, Cebule, Biedronka Pieczarki. Aperatifler/Diğer: Szynka z Indyka, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|