06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 82,55g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pere Abate, ManuSol Cereali, Delta Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Noberasco Anacardi, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Gusto Pronto Riso Rosso, Broccoli Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Fiorani Hamburger Magro, Rovagnati Prosciutto Cotto, Land Scamorza Bianca, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Scotti Croccante Cannolo di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|