07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 92,31g | Karb: 251,55g.
Kahvaltı: セブンイレブン 切り干し大根煮, ほうれん草のごま和え, 味噌汁, ご飯. Öğle Yemeği: 幕の内弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: ニチレイ 国産5種野菜の豆腐ハンバーグ, マグロの刺身, きんぴらごぼう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 味噌汁, セブンイレブン 天タレまぶし. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|