05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 96,79g | Karb: 90,73g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Зимний, Магнит Грейпфрут . Akşam Yemeği: Табрис Бульон Куриный, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидор Сливка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Микс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|