07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 119,72g | Prot: 195,78g | Karb: 273,49g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Paila Fish Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Калоризатор Шампиньоны, Ketchup , Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Яйцо. Aperatifler/Diğer: Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Olive Oil , Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|