07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 116,71g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Ideas Детокс Сок, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Азбука Вкуса Рулет Куриный Вареный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка Духовая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Белая Дача Рукола, Индилайт Индейка Духовая. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Флотская Рыбная Соломка, Самбери Орешки с Творожным Кремом, Мясновъ Икра Леща Вяленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|