07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 117,20g | Karb: 99,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Narmak Смесь Семян для Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Котлеты с кабачком, Кабачок, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Бондари Сыр Легкий 30%, Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|