07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 99,31g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Заливной Пирог с Капустой, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Перекресток Кекс с Изюмом, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|