07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 147,32g | Karb: 54,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики . Öğle Yemeği: ВкусВилл Палтус Стейк. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Кофемания Флэт Уайт , Exponenta Солёная Карамель . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borzunova.jul Kilo Geçmişi
|