07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 112,18g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Aplab Арахисовая Паста, Клубника, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Индейка с листами Магги, Булгур, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Окей Редис, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|