07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 90,41g | Karb: 438,80g.
Kahvaltı: Apple, Red Sweet Pepper, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Biedronka Ser Pecorino, Virtu Sos Bolognese, Lubella Makaron Spaghetti, Naturalnie Smaczne Krupnik Polski. Akşam Yemeği: Bio Planet Syrop Klonowy A, Sympathica Dżem Truskawkowy, Strawberries, Raspberries , Zott Jogurt Naturalny, Lidl Racuchy z Jabłkami. Aperatifler/Diğer: Banana, Apple, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|