07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 47,22g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Peynir Altı Suyu, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|