07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 123,62g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Nestle Maxibon Страчателла, Салат Айсберг, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Яйцо Куриное, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Иней Шинка Пряная. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Akşam Yemeği: Cheese Day Качотта с Пажитником, Иней Шинка Пряная, Салат Айсберг, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|