07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 139,45g | Karb: 453,72g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Asia Green Garden Udon Noodles. Akşam Yemeği: Goldähren Soft Panini. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Aldi Schokobrötchen, Äpfel, Genuss Welt Bulgur Salat mit Petersilie. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|