07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 78,07g | Karb: 183,81g.
Kahvaltı: コストコ ブーランジェリーブレッド, 明治 ブルガリアヨーグルト. Öğle Yemeği: 토마토, AJINOMOTO オリーブオイル, オーマイ パスタ, 닭가슴살, ローソン ジューシーしゅうまい. Akşam Yemeği: オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, 부추무침, マイプロテイン プロテイン. Aperatifler/Diğer: 약과, 오리온 초코파이 바나나, ローソン もち麦の板チョコサンド. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|