29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 120,87g | Karb: 95,88g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Нормандский, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Стейк из Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Нормандский, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|