07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 62,68g | Karb: 121,96g.
Kahvaltı: Red Mill Rolled Oats, Red Mill Flaxseed Meal, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Ryse Peanut Butter Cup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Coffee-Mate Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Garlic , Carrots , Calavo Avocado, Botan Calrose Rice. Aperatifler/Diğer: Pineapple . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|