02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 49,76g | Karb: 143,46g.
Öğle Yemeği: John West Light Lunch French Style Tuna Salad (220g), Asda Baby Spinach, Richmond Meat Free Sausages, Квашеная Капуста, Tesco Wholewheat Couscous. Akşam Yemeği: Waitrose Essential Fusilli Pasta, Richmond Meat Free Sausages, Asda Baby Spinach, Lidl Cooked Beetroot, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|