07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 76,89g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Weizen, Margarine, Zucker. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Goldähren Sonnenblumenbrot, Harzer Harzer Käse, Lätta Margarine, Lidl Salatgurke, Rote Beete, Böklunder Hähnchen-Roulade. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Margarine, Milbona Emmentaler Gerieben, Rote Beete, Lidl Salatgurke, Goldähren Sonnenblumenbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 May 24 üye tarafından: jachta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|