07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 35,37g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Leite, Maçã. Öğle Yemeği: Laranjas, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|