06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 84,92g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, AH Feestfavoriet Kersthagel, Aardbeien, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: AH Ossenworst, Cottage Cheese, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, AH Kipfilet Beleg, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Bonduelle Crispy Maïs Bio, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), AH Kappertjes, Go Tan Sriracha Sauce, AH Ijsbergsla, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, AH Tasty Tom Trostomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. Aperatifler/Diğer: Koopmans Kwarkcake, AH Suikervrije Muntendrop, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|