07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 109,72g | Karb: 87,00g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Yun-Yi Tahu Original, SuperIndo Dada Ayam. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Yun-Yi Tahu Original, Golden Farm Kentang Goreng. Akşam Yemeği: Good Day Kopi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|