|
Jag tar dieten lite lugnt den här gången så vikten går långsamt. Jag är glad att det går ner trots att jag försöker hålla några ohälsosamma mellanmål på menyn.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 112,75g | Karb: 92,65g.
Kahvaltı: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Akşam Yemeği: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Champinjoner, Purjolök, Morötter, Selleri, Vitkål, General Bone Free Lamb Leg. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Mariekex, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|