07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 87,87g | Karb: 213,51g.
Kahvaltı: Erdbeeren, S-Budget Haferflocken, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Shake. Akşam Yemeği: Pizzabrötchen. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Brezenstange. devamı için...
|
|
3605 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|