07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 80,90g | Karb: 117,48g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Nestlé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivanasanta645 Kilo Geçmişi
|