29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 17,51g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Endive, Vinaigrette, Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir. devamı için...
|
|
1880 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|