07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 58,04g | Karb: 194,23g.
Kahvaltı: Финик, Ener Bio Paprika Cashew Streichcreme, Банан, Alnatura Kokos Geraspelt, Take It Veggie Veganer Räucherlax, Bonduelle Wildkräuter Salat, Манго, Авокадо, K-Classic Saatenbrötchen Glutenfrei, Alpro Not Milk 1,8%, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Alnatura Agaven Dicksaft. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Фарш (ДМ) с Овощами РАГУ , DM Bio Dinkel Spirelli, VITAM Hefeflocken. Akşam Yemeği: Gouda's Glorie Tasty Cheddar Style, Оливковое Масло, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|