06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 56,14g | Karb: 191,09g.
Kahvaltı: Take It Veggie Veganer Räucherlax, Bonduelle Wildkräuter Salat, Манго, Авокадо, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, K-Classic Saatenbrötchen Glutenfrei, Alpro Not Milk 1,8%, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Сухие Семена Чиа, Alnatura Agaven Dicksaft. Öğle Yemeği: Финик, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Фарш (ДМ) с Овощами РАГУ , VITAM Hefeflocken, Гречка Отварная, Bonduelle Wildkräuter Salat, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Gouda's Glorie Tasty Cheddar Style, Оливковое Масло, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|