daidld Günlüğü, 03 Eyl 18

03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1630 kcal Yağ: 56,56g | Prot: 79,97g | Karb: 197,78g.   Kahvaltı: Limão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Danette Danette, Red Bull Energético, Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. devamı için...
2418 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.