08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 83,90g | Karb: 196,86g.
Kahvaltı: 달광상회 달광도넛 바나나, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 과일 참외. Öğle Yemeği: 두부조림, 오뎅볶음, 멸치볶음, 감자조림, 버섯볶음, 두부, 양배추찜, 당근볶음. Akşam Yemeği: 팔도한끼 강화도식 뚝배기 강된장덮밥, 상추, 갈치구이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|