03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 120,47g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Бековский Малиновый Зефир, Киприно Сыр 15%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фуджи Онигири. Akşam Yemeği: Голубика, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|