08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 101,33g | Prot: 189,64g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: John West Tuna in Olive Oil Blend, Don Cocktail Franks Skinless, Coles Corn Kernels, Edgell Black Beans, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Dal, Hard-Boiled Egg, White Rice, Coles Brown Sugar, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Tegel Chicken Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|